Lectura și coloratul - călătorii spre relaxare, cunoaștere și creativitate

     

    

    Într-o lume în care tehnologia ne acaparează tot mai mult timpul, lectura și coloratul rămân două activități simple, dar profund benefice pentru minte și suflet. Fie că este vorba despre o carte captivantă sau o pagină de colorat cu detalii fine, ambele contribuie la dezvoltarea personală, emoțională și intelectuală.

    Lectura nu este doar o activitate școlară sau un hobby pentru cei pasionați de cărți, ci este o adevărată poartă către lumi imaginare și către cunoaștere. Este o formă de îmbogățire personală care începe din copilărie și nu se termină niciodată. Prin povești, copiii exersează imaginația, învață să-și exprime emoțiile, să înțeleagă lumea din jur. Adolescenții descoperă idei, concepte și modele, iar adulții se regăsesc, se liniștesc, reflectează.

    Fiecare carte ne oferă o călătorie unică, simplă la început, dar atât de valoroasă pe parcurs. Lectura este hrana minții, iar beneficiile acesteia se resimt pe tot parcursul vieții.

    În următoarele rânduri voi încerca să dezvolt puțin fiecare dintre următoarele beneficii ale lecturii:

📚 Stimularea imaginației și creativității

    Când citim, creierul nostru nu primește de-a gata imaginile descrise, așa cum se întâmplă când privim la televizor sau telefon. Creierul creează singur decoruri, firul poveștii, chipuri, peisaje etc., iar aceste creații sunt unice pentru fiecare cititor, în funcție de preferințele din viața reală, în funcție de vârstă și chiar de contactul pe care l-a avut cu elementele descrise în text. Creierul transformă descrierile în imagini mentale, ceea ce ne ajută să dezvoltăm abilitatea de vizualizare a conceptelor abstracte. Mai mult, avem posibilitatea de a schimba firul poveștii și alegerile făcute de personaje, fapt ce stimulează gândirea creativă și flexibilitatea mentală.

    Astfel, personajele și poveștile devin surse de inspirație pentru alte ramuri de dezvoltare cum sunt: desenul, scrisul, teatrul. Dacă citim mai multe stiluri și genuri literare, ne ajută să devenim unici, dar ne oferă și perspective diferite în găsirea și rezolvarea unor probleme.

📚 Dezvoltarea vocabularului și a capacității de exprimare

    Fiecare carte citită are de oferit cuvinte, expresii și structuri gramaticale noi. Pe unele le înțelegem din context, iar pe altele suntem nevoiți să le căutăm în dicționare, dar amândouă situațiile ne ajută să ne îmbogățim bagajul lingvistic. 

   Spre deosebire de învățarea listelor de cuvinte, cititul oferă ocazia de a vedea cum sunt folosite cuvintele în propoziții și situații diferite. Termenii importanți, dar și descrierile asociate cu sentimente, culori, mirosuri, se întâlnesc mai frecvent, acest aspect facilitând fixarea lor mai ușor în memorie.

    Pe termen lung, un vocabular bogat permite formularea mai clară și mai nuanțată a ideilor, cu cât cunoaștem mai multe cuvinte, cu atât putem aborda subiecte mai dificile iar, exprimarea fluentă și variată dă siguranță în prezentări, conversații și examene.

📚 Îmbunătățirea concentrării și a memoriei

    În aceste vremuri alerte, capacitatea de a rămâne atent la o singură activitate devine tot mai rară. Lectura devine astfel un antrenament excelent pentru a cultiva răbdarea și concentrarea, dar și pentru a întări memoria.

    Exersarea lecturii zilnice, mărește timpul în care putem sta concentrați, se reduc și distragerile pentru că atunci când citim, intrăm într-un „tunel de atenție” în care zgomotele și grijile zilnice dispar, iar momentul „acum și aici” este cel care ne susține atenția.

  Astfel, lectura sprijină memoria prin faptul că ne ajută să reținem detalii ca: personaje, locuri, evenimente; ne consolidăm informațiile recitind pasaje sau purtând discuții cu alte persoane care au citit aceeași carte, dar ne ajută și la crearea de asocieri, ceea ce ne face să le reținem mai ușor.

📚 Reducerea stresului și evadarea din cotidian

    Cititul este o pauză de la agitația zilnică. Doar câteva pagini pe zi pot relaxa mintea și pot reduce stresul. Atunci când ne „prinde” o poveste, grijile dispar, atenția este sporită și mutată într-o altă lume, de aceea este foarte important să ne alegem o lectură opusă trăirilor de zi cu zi.

    Lectura, este o călătorie uneori gratuită, fără bagaje și agitația aglomerației. Prin ea putem trăi și alte vieți și în același timp putem învăța din experiențele personajelor pe care le întâlnim.

    Înainte de a vă spune mai multe despre beneficiile coloratului, vreau să vă las și o listă cu activități practice pentru stimularea lecturii. Evident acestea se pot adapta vârstei, dar fiți siguri că, copilul ascuns din fiecare adult, se va bucura enorm să retrăiască ceva din copilărie sau să trăiască ceva ce nu a avut ocazia în copilărie. Activitățile sunt:

1. Lectură cu voce tare și discuții - citirea unui fragment sau o poveste scurtă, urmată de întrebări deschise despre personaje, acțiuni și mesaj;
2. Jurnalul de lectură - în acest jurnal notăm ce ne-a plăcut, cuvinte noi și chiar idei importante din text;
3. Vânătoarea de cuvinte - identificăm și explicăm (chiar și cu ajutorul unui dicționar) termenii noi;
4. Firul poveștii - realizăm o hartă vizuală a evenimentelor din text. Aici, cei mici pot desena principalele scene legate prin săgeți. Cei mai mari, realizează această hartă prin trasarea unei linii a timpului, care să cuprindă evenimente, citate și chiar imagini, ca și axa cronologică la disciplina istorie;
5. Final alternativ - cititorii își imaginează și scriu un alt sfârșit al poveștii;
6. Ilustrarea scenei preferate - desenarea, colorarea sau realizarea unei machete cu un moment cheie din poveste;
7. Clubul de lectură tematic - întâlniri periodice pentru a discuta pe baza cărților. Spre exemplu, în prima zi din lună, la întrunirea clubului de lectură, se stabilește o carte care să fie citită de către toți participanții. La finalul lunii, clubul se re-întrunește și acum se poartă discuții pe baza cărții;
8. Teatrul de lectură - interpretarea dialogurilor din carte cu intonație și expresivitate;
9. Legătura cu alte arte - inspirarea din text pentru poezie, colaje, piese muzicale sau activități de colorat.

    Și pentru că am pomenit iar de colorat... 

    Coloratul nu este o simplă activitate. Este o sursă valoroasă de beneficii pentru minte și suflet. Prin mișcările lente dar repetitive pe care le executăm, coloratul contribuie la relaxare și reducerea stresului, oferind un moment de liniște. În același timp, solicită atenția și răbdarea, îmbunătățind concentrarea și capacitatea de a duce un proiect la sfârșit. Mânuirea creionului, dar și a pensulei, duce la dezvoltarea motricității fine și coordonarea mână-ochi, abilități atât de necesare atât pentru un copil, cât și pentru un adult.  Alegerea culorilor și a modului în care acestea sunt combinate permit exprimarea emoțiilor și stimularea creativității, transformând fiecare pagină într-o operă personală. Mai mult, coloratul poate deveni o activitate de conectare socială, aducând împreună copii, părinți, bunici și alte persoane dragi și cu aceleași pasiuni, strângându-i în jurul unei mese plină de culori și voie bună.

    Ca o listă cu recomandări de activități avem:

1. Atelier de mandale - ajută la relaxare, mai ales când combinăm cu o muzică ambientală;
2. Colorează povestea - o activitate care prinde foarte bine la cei mai mici. După lectură, putem oferii copiilor pagini tipărite cu scene sau personaje din povestea citită;
3. Colorat în aer liber - inspirație din culorile naturii în diferite momente ale anului;
4. Crearea propriilor semne de carte - le pot folosi atunci când citesc sau le pot oferi cadou;
5. Pagini tematice - participanții colorează pe o temă dată, iar lucrările pot face subiectul unei expoziții;
6. Pagini uriașe de colorat - aici atingem conectarea socială, deoarece la aceste pagini care pot fi pe o temă anume, participă simultan o clasă de copii, un grup de prieteni sau întreaga familie.

    Concluzie

    Listele de mai sus, cu siguranță pot fi îmbunătățite și detaliate, dar mi-am dorit ca acest articol să fie în primul rând un ghidaj în ale lecturii și coloratului.

    În ultimii ani lucrez mult pe promovarea lecturii. Pentru mine, citesc mai puțin, dar mă relaxează cititul cărților pentru copii și în același timp îmi place să fiu la curent cu toate noutățile legate de beneficiile cititului cu voce tare, noutățile editoriale destinate copiilor și adolescenților.

    Fie că alegem să ne pierdem printre paginile unei cărți sau printre contururile unei pagini de colorat, ambele activități ne oferă un dar prețios: timp pentru noi. Ele ne dezvoltă mintea, ne hrănesc creativitatea, ne relaxează și ne aduc mai aproape unii de alții.

   Putem practica aceste activități în diferite locuri, acasă într-un colț special destinat acestora, în natură, la o activitate de grup într-o instituție, în mașină, în tren etc., important este să ne facă plăcere și să fie cu adevărat momentul nostru de redescoperire.